خلاصه کتاب تک وظیفگی

چندوظیفگی یا multitasking یکی از پیامدهای ویژه زندگی در عصر مدرن است. بسیاری از ما به چندوظیفگی اعتیاد پیدا کرده‌ایم چون تصور می‌کنیم که این کار می‌تواند وقت بیشتری برای ما بخرد و به ما کمک کند که کارهایمان را سریع‌تر پیش ببریم. دورا زک، نویسنده کتاب تک وظیفه گی هم مثل بسیاری از ما در روزهایی از زندگی سعی کرد که چندکار را باهم انجام دهد اما نتیجه‌ای که او گرفت مثل نتیجه‌ای بود که اکثر ما از چندوظیفگی می‌گیریم! افتضاح! زک معتقد است که با انجام اصلاحاتی کوچک در زندگی و متمرکزتر شدن، می‌توان کارآمدتر شد و سعی کرده است که نتایج مطالعات خود را در این کتاب به شما منتقل کند. دورا زک با ارائه شواهد عصبی به شما اثبات می‌کند که ما انسان‌ها واقعا نمی‌توانیم با تلاش برای مدیریت همزمان چندین مسئله، کارهای بیشتری انجام دهیم. این کار یک توهم است. اما روشی که درمقابل پیشنهاد می‌شود، همان تک وظیفه‌گی است. چیزی که به شما کمک می‌کند ذهنتان را آرام کنید، برنامه‌های زندگی‌تان را مرتب کنید تا بتوانید تمام وظایفتان را یک به یک انجام دهید و به سازندگی و کارآمدی بیشتری برسید.

درباره ی دورا زاک