خلاصه کتاب تمرکز

توجه و تمرکز یکی از مواردی است که درنتیجه زندگی هوشمند تا حدود زیادی در افراد کاهش پیدا کرده است. بعید است حین انجام کاری گوشی‌های هوشمندمان را چک نکنیم یا سری به حساب کاربری شبکه‌های اجتماعی خود نزنیم. عدم تمرکز می‌تواند به‌صورت گسترده‌ای کارایی و کیفیت کار را کاهش دهد. وقتی تمرکز نداریم، مدت زمانی که به انجام هر وظیفه اختصاص می‌دهیم افزایش پیدا می‌کند و درعوض، کیفیت کاهش می‌یابد. می‌بینید؟ تمرکز بیش از آنچه فکرش را می‌کنید بر کیفیت کارآمدی اثر خواهد گذاشت. این مورد که کمتر مورد توجه قرار گرفته است، یکی از حیاتی‌ترین شرایط پیشرفت است. خبر خوب اینکه دنیل گلمن، نویسنده و روانشناس معروف در یکی از آثار خود به تمرکز و روش‌های افزایش آن پرداخته است. گلمن، بیش از دو دهه در زمینه تمرکز تحقیق کرده است و تلاش کرده تا ثمره تحقیقات خود را در اثری تحت عنوان تمرکز منتشر کند. او در این کتاب نشان می‌دهد که تمرکز درست مانند ماهیچه و عضلات بدن است. اگر از آن کار بکشید قدرتمند خواهد شد و درصورت عدم استفاده، ضعیف می‌شود. گلمن تلاش می‌کند که نشان دهد چطور می‌توان جلوی حواس‌پرتی را گرفت و آن توجه و تمرکز را تقویت کرد. او با دسته‌بندی تمرکز به انواع بیرونی، درونی و دیگری، کاربردی هرکدام را نشان می‌دهد. اگر دوست دارید مانند یک متخصص حرفه‌ای از سایر افراد جدا شوید و یک پله از دیگران جلوتر باشید، خواندن این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

درباره ی دنیل گلمن