خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس

از نظر شما عزت نفس چیست؟ چه تفاوتی با اعتماد به‌نفس دارد؟ چه تاثیری در زندگی افراد خواهد گذاشت؟ تابحال تجربه رابطه با کسی که عزت نفس پایینی دارد را داشته‌اید؟ تابحال خودتان این حس را داشتید که عزت نفستان افت کرده باشد؟ هرآنچه دوست دارید درباره مفهوم عزت نفس بدانید در کتاب شش ستون عزت نفس بیان شده است. این کتاب توسط دکتر ناتانیل براندن تدوین شده و شامل شش فصل است. براندن در این کتاب از شش پایه اصلی و اثرگذار در مفهوم عزت نفس حرف می‌زند که می‌توان با تقویت آن‌ها عزت نفس را افزایش داد. این پایه عبارتند از: تمرین زندگی آگاهانه تمرین قبول خود تمرین خود مسئولیتی تمرین ابراز وجود خود تمرین زندگی هدفمند تمرین تمامیت شخصی براندن در این کتاب توضیح می‌دهد که عزت نفس تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت روح و روان شما تاثیر بگذارد و چه تاثیری در روابط اجتماعی و شخصی‌تان خواهد داشت. او توضیح می‌دهد که صرفا این عوامل درونی نیستند که میتوانند عزت نفس را تحت‌الشعاع قرار دهند، بلکه عوامل بیرونی زیادی هم هستند که بر عزت نفس تاثیر خواهند گذاشت. با خواندن این کتاب می‌توانید به سادگی عزت نفستان را تقویت کنید و به‌صورت دقیق و علمی با آن آشنا شوید.

درباره ی ناتانیل برندن