سخنرانی های مدیریت خشم (نسخه کامل)

ما همه، به واسطه‌ی تجربیاتِ گذشته‌ی خود، و خاطراتِ ناخوشایندی که از آن‌ها در ذهن داریم، مستعد خشم هستیم. خشم، احساسی‌ست بسیار قوی، که وقتی کلید آن زده می‌شود و خشم رخ می‌دهد، اختیار از ما سلب می‌شود. مدیریتِ خشم، به معنای انفعال و بی‌تفاوتی نیست؛ بلکه به معنای فعالیت، خلاقیت و مدیریتِ انرژی‌ای‌ است که گاهی در تو، غلیان می‌کند. خشم، مهمان ناخوانده‌ای به زندگی ما نیست؛ بلکه پاره‌ای از زندگی ماست، و ما نمی‌توانیم آن را انکار کنیم. اگر خشم درست مدیریت شود، ویرانگر نیست؛ بلکه سازنده نیز هست. در این سلسله جلسات، یاد می‌گیریم که با تمرکز بر جنبه‌های مثبتِ عواطف و احساساتِ خود، خشمِ خود را مدیریت کنیم. هم‌چنین، یاد می‌گیریم که چگونه خشم خود را ابراز کنیم، بدون این‌که به خودمان یا دیگران، آسیبی برسانیم. خشم، چیزی نیست که به درمان نیاز داشته باشد، بلکه باید آن را مدیریت کرد. با مدیریتِ خشم خود، می‌توانیم یک زندگی شاد، فعال، خلاق و سازنده داشته باشیم.

درباره ی مسیحا برزگر

مسیحا برزگر نویسنده‌ی خوش ذوق و معنوی گرای معاصر ایرانی در هفدهم فروردین سال 1340در محله‌ی منیریه‌ی تهران به دنیا آمد. وی در حوزه‌ی ادبیات آثار بسیاری را منتشر کرده است و علاقه ی بسیار زیادی به کنجی آرام و کتابی برای خواندن دارد. او دارای مدرک کارشناسی ارشد زبانشناسی و سطح 2 تحصیلات حوزوی است. مسیحا برزگر بسیار به ساده‌زیستی پایبند و از تجمل‌گرایی به دور است. کتاب‌های متعددی در مقام نویسنده و مترجم از وی به چاپ رسیده است که در زیر آمده است: در مقام نویسنده: دل‌آگاهی ، اشراق‌ها، آتش و بال پروانه: عارفانه‌های خواجه عبدالله انصاری، وحدت عارفانه، فهم عاشقانه‌ی هستی، دانه در عشق می‌شکفد، زندگی را به رقص آور، رهیافتی معنوی به کاهش وزن، در ستایش زندگی، رقص زندگی، قمار عاشقانه؛ در مقام مترجم: عشق، مکاشفات، زمینی نو، معجزه، قهرمان، راز، نامه‌های عاشقانه، عارفانه‌ها، مهار ناشدنی، جاودانه‌ها، پیام‌های فرشتگان، نیروی حال، تجربه‌های معنوی، زیبای خفته از جبران خلیل جبران، زندگی بی حد و مرز، آن آبزیان کوچک و این سنجاقک‌ها، تاملات: راهی به آرامش و دل‌آسودگی؛