خلاصه کتاب من خوبم، توخوبی

روانشناسی تحلیل رفتار متقابل، یکی از رویکردهای معروف و کاربردی در این حوزه محسوب می‌شود. این رویکرد به روانکاو یا روانپزشک کمک می‌کند که با تحلیل رفتار متقابل کودک، والد و بالغ، روابط بین فردی را سنجش و کیفیت آن را آزمایش کنند. روانشناسان معتقد به این رویکرد بر این باور هستند که رفتارهای انسان ریشه در کودکی‌هایشان دارد و دائما در معرض یادآوری احساساتی هستند که در سال‌های ابتدایی کودکی خود تجربه کرده‌اند. یکی از کتاب‌های معروفی که در این زمینه نوشته شده است، کتاب من خوبم تو خوبی نوشته آنتونی هریس است. هریس در این کتاب از آزمایش‌های جراح معروف مغز، آنتونی وایلدر استفاده می‌کند. وایلدر در یکی از آزمایشات خود با جراحی و تحریک بخش‌های مختلفی از مغز بیماران، موفق شد تا خاطرات گذشته آن‌ها را با همان احساساتی که در لحظه وقوع حادثه تجربه کرده بودند، به خاطر بیاورند. هریس با پیوند این احساس و نظریه‌ای از اریک برن نشان می‌دهد که خاطرات ما و احساسات شدیدی که در کودکی تجربه کردیم، مانند پوشه‌ای برای همیشه در مغز باقی می‌مانند و هر لحظه امکان زنده شدنشان وجود دارد. او تلاش کرده است تا تاثیر خاطرات کودکی را در بزرگسالی درک و آن را به خوانندگان نشان دهد. تجزیه و تحلیل رفتار بزرگسالان براساس این رویکرد روانشناختی و ارائه راه‌حل‌هایی که می‌توانند این تاثیر را به حداقل برسانند، کلیدی‌ترین مفهومی است که هریس در کتاب من خوبم تو خوبی به خواننده ارائه می‌دهد.

درباره ی توماس هریس